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Aide à réduire stress et anxiété grâce à ses propriétés adaptogènes. Favorise l’énergie, la vitalité et la résistance physique et mentale.
Renforce l’immunité et améliore le sommeil en régulant le cortisol.
Soutient la mémoire, la concentration et la santé hormonale (fertilité, équilibre féminin).
Possède des effets anti-inflammatoires et antioxydants, protégeant les cellules.
Peut aussi contribuer à la santé cardiaque en réduisant la pression artérielle.
⚠️ Toujours consulter un médecin en cas de traitement médical.
Dans la tradition ayurvédique, l'Ashwagandha est souvent mélangée à du lait entier, auquel on ajoute un peu de miel pour un goût plus doux. C'est une méthode agréable pour profiter des bienfaits de cette racine. Une autre pratique courante en Ayurveda consiste à l'incorporer dans du ghee, ce beurre clarifié typique de la cuisine indienne.
Si vous préférez une approche plus simple, vous pouvez tout simplement dissoudre la poudre dans un verre d'eau et le boire ainsi. L'ashwagandha peut également être consommée sous forme d'infusion ou de décoction, en utilisant une cuillère à café de poudre par tasse, que l'on laisse infuser pendant 10 minutes.
Origine : Inde, issu de l'agriculture biologique.
Autres noms : ginseng indien, cerise d'hiver, physalis flexuosa, panacé indienne, présure de l’Inde, Coqueret somnifère, etc.
Variété : Withania somnifera.
Composition : 100% racine d'ashwagandha Withania somnifera.